O programa Mulheres Conectadas desta quinta-feira, 7 de maio, traz um conteúdo essencial para quem busca renovar hábitos e cuidar do emocional. A apresentadora Claudia Aloia comanda o bate-papo que une dicas práticas de exercícios e o poder da alegria como ferramenta de saúde.
No primeiro bloco, o profissional de Educação Física Fábio Dias Pereira (@animalfitness.club) desmistifica a ideia de que para treinar é preciso ir à academia. Ele apresenta métodos de treinos eficientes para iniciar dentro de casa, focando em quem deseja vencer o sedentarismo com exercícios funcionais e resultados reais.
Na sequência, a pauta aborda o bem-estar mental com Clerson Pacheco (@soul_alegria). Palhaço e empresário, Clerson detalha como o projeto Soul Alegria atua em hospitais e ambientes corporativos, utilizando o humor e a humanização como estratégias fundamentais para a saúde mental e o equilíbrio emocional em momentos de alta pressão.
Serviço:
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Programa: Mulheres Conectadas (Apresentação: Claudia Aloia)
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Data de Exibição: Quinta-feira, 07/05
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Horário: 15h
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Onde assistir: Canal 527 Claro e 06 da VOOA+. App do Canal ABC na Google Play e Play Store https://youtu.be/uzMSs9v8Mfo?si=70Ug0arsG09fLwIK
